WORKSHOP

Gestão do ESTRESSE

O Estresse é a chamada "doença do século XXII" e acredita-se que a maioria das pessoas já tenha passado por uma fase de estresse em algum momento da vida. Porém, quando essa fase demora a passar, o estresse pode se tornar "crônico" e causar grande impacto na saúde e na qualidade de vida!

Por isso, a Dra. Juliana Gabriel, Médica Endocrinologista, criou um workshop para tratar especificamente sobre este tema tão frequente e tão relevante nos dias de hoje. Nosso workshop irá abordar:

- O que é o estresse e qual o impacto dele na saúde e na produtividade

- Como identificar os sinais de estresse

- O que fazer a respeito?

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Workshop

AUTOESTIMA & AUTOIMAGEM

Na minha prática clínica (e também na vida) ouço o tempo todo pessoas insatisfeitas com a sua imagem. Muitos querendo emagrecer, outros engordar…  Outros querendo ficar mais fortes, mais secos e até mais altos… Independente do objetivo, às vezes tenho a sensação de que estamos vivendo uma espécie de insatisfação crônica com o que vemos no espelho.

Por que será que somos assim?

Será que teremos autoestima quando finalmente alcançarmos aquela imagem no espelho?

Esse workshop vem justamente para trabalhar essas questões. 

Conteúdo:

- As raizes da preocupação com a imagem pessoal

- Como a imagem interfere na autoestima

- Identificando os sabotadores de autoestima

- O caminho de volta: fortalecendo a autoestima.

WORKSHOP

Alimentos & Emoções

Neste evento, a Dra. Juliana Gabriel, Médica Endocrinologista, abordará o tema "Alimentos e Emoções”. O workshop tem como finalidade levantar as seguintes questões:

     * Emoções podem reger o tipo de alimento que escolhemos?

     * O tipo de alimento que escolhemos pode reger nossas emoções?

     * E afinal, o que fazer a respeito?

 

Uma reflexão essencial para promover mudanças profundas de hábitos que certamente deixarão a vida mais plena e feliz!

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Treinamento Intensivo

Autoconsciência Alimentar 360º

Não é "mais uma palestra sobre alimentação saudável".

E sobre TRANSFORMAÇÃO.

Um treinamento intensivo, com 12 horas de conteúdo, ferramentas e vivências para que você consiga conquistar seus maiores objetivos em relação a saúde.

Fotos do site ACA360 - treinamento.jpg

Mentoria Online

Autoconsciência Alimentar 360º

Conquistar uma meta ou uma transformação de vida é muitas vezes um desafio. Muitas pessoas já sabem O QUE fazer e até mesmo COMO fazer, mas na hora de por em prática parece que as coisas congelam...

Pensando nisso, o projeto Autoconsciência Alimentar 360º decidiu inovar e usar o consagrado formato das mentorias virtuais (o chamado "Online Mentoring") para que nossos alunos pudessem ter um acompanhamento mais próximo nos primeiros passos para a transformação da alimentação e saúde.

Neste projeto, teremos 4 encontros online, em horário pré-determinado, onde será abordado um conteúdo específico e com espaço para dúvidas e compartilhamentos.

PRÓXIMA TURMA: Em breve!

(encontros semanais de 1:30hs, em horário pré-definido)

Local: Online (as informações de login serão fornecidas aos inscritos)

Horário: a definir (horário previsto: quartas-feiras, das 20 as 21:30 - PODE SOFRER ALTERAÇÃO).

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plantas tropicais
plantas tropicais
Ingressos: Em breve!