A Agenda Programada Autoconsciente foi pensada de forma a abranger as 4 etapas de um processo de coaching (ou de um processo de conquista de um objetivo): identificação da meta, traçar um plano de ação, coletar os resultados e analisar os pontos desafiadores (propondo correções) e os pontos positivos (celebrando as conquistas).
 
Desta forma, usando a agenda todos os dias, é como se você tivesse um coach ao seu lado, guiando você por todo o processo de transformação na saúde!