Para quem é esse treinamento?

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Se você já tentou diversas formas de perder peso, ter uma alimentação mais saudável e ter uma rotina de prática de atividade física mas não conseguiu, esse treinamento é pra você!

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Se você busca melhorar a saúde e não quer lançar mão de "soluções mágicas", dietas loucas ou atividade física intensa e desregulada, mas sim através de uma mudança profunda, de autoconhecimento e de aprender sobre o funcionamento do corpo de forma fácil e com embasamento científico, esse treinamento é pra você!

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Se você já está no caminho da saúde e deseja melhorar ainda mais a sua performance física, esse treinamento é pra você!

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(OBSERVAÇÃO: Essa imersão não é voltada para o treinamento de profissionais de saúde. Ela foi criada com o objetivo de atingir qualquer pessoa que deseje cuidar de sua saúde de forma integral e por isso mesmo a linguagem usada é de fácil compreensão por todos)

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Sobre A IMERSÃO

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Uma imersão que une os conhecimentos da Medicina (Endocrinologia) com ferramentas de coaching para identificação dos motivos pelos quais pessoas não conseguem alcançar seus objetivos de saúde e emagrecimento, identificação os sabotadores internos e da falta de motivação e de propósito.

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Um treinamento que ensina ferramentas para a "virada de chave", através de conteúdo teórico, exercícios e dinâmicas. 

 

Esse curso aborda inicialmente a alimentação pois acreditamos que ela é a primeira porta que se deve abrir quando se busca por uma saúde melhor e, através dela e à partir dela, muito se pode alcançar e evoluir em termos de saúde global, melhora de condições clínicas, peso saudável, melhora da performance individual e, principalmente, equilíbrio de vida e plenitude.

 

Além da alimentação, são abordadas as outras esferas da saúde sistêmica: saúde física e hormonal, equilíbrio energético, equilíbrio emocional, postura e movimento, autoestima e autocuidado.

 

Não é "mais uma palestra sobre alimentação saudável". É sobre TRANSFORMAÇÃO. É sobre olhar para si, se conhecer. 

É sobre ESCOLHER VOCÊ.

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Conteúdo:

A imersão tem duração de 12 horas de atividades (teóricas e práticas) onde o aluno sai com bagagem suficiente para mudar completamente sua saúde.

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1. As 6 esferas da saúde de alta performance: Alimentação + movimento + saúde postural + Autoestima + Autocuidado + Autoconsciência

Fundamentos básicos de cada esfera e como elas se relacionam.

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2. “Somos Aquilo que consumimos”

Como a alimentação pode transformar nossas vidas, o papel da indústria alimentar (o que não é da nossa responsabilidade) e os efeitos de uma alimentação desregrada na saúde;

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3. Autorresponsabilidade e Produtividade

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4. Perfis Comportamentais

O impacto no padrão alimentar, nos relacionamentos e nos resultados.

 

5. Metas e Foco

Como otimizar suas metas e manter o foco para alcançar resultados.

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6. Reprogramando Crenças

O impacto das crenças negativas sobre a saúde e ferramentas para reprogramação de crenças limitadoras.

 

7. Buscando Propósito

 

8. Encerramento com ferramenta especial.

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9. Bônus - uma agenda programada para dar sequência aos aprendizados obtidos na imersão.

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Observação:

O horário de término é aproximado. O evento pode terminar um pouco mais cedo ou mais tarde, dependendo da evolução da turma.